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フード

【キッズ】親子でつくろう! トマトご飯

2014.08.07

こんにちは。暑〜い夏休み、いかがお過ごしですか?
毎日親子でお出かけもとっても楽しいけど、
たまには家でのんびりした〜い。
そんな日もありますよね。

そこでおすすめなのが、親子でクッキング♪
今日は、親子でカンタンにつくれる
「トマトご飯」の作り方を紹介します。

材料も作り方もカンタン!親子で作ろう

トマトご飯の主役といえば、もちろんトマト☆

t1

トマトは、プチトマトでも普通のトマトでも、冷凍トマトでも
なんでもOKです。

2合分のトマトご飯を作る際の材料は、

● トマト……250gくらい
● 米…………2合
● 玉ねぎ……1/3個くらい
● ハムまたはベーコン…50gくらい
● トマトケチヤップ…大さじ1
● 固形スープの素…1個
● 塩……少し
● 水……300cc

たったこれだけ。
作り方も、とってもカンタン!

玉ねぎはみじん切り、トマトは洗ってヘタをとり、
ハムは適当な大きさに切ります。

トマトのヘタをとったり

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ハムを適当な大きさに切ったり

t3

……などの作業は、お子さんにやらせたり、
お子さんといっしょにチャレンジしてみましょう♪

盛りつけも子どもといっしょに

そのあと、炊飯器に上の材料と水、調味料を入れて軽く混ぜ、
スイッチオン!

これは、炊く前の写真。

t4

トマト入れ過ぎかな〜(笑)。
まぁ、炊飯器が何とかしてくれるでしょう♪

ご飯が炊けるにおいが、
いつもと違ってちょっとフルーティな感じ。
子ども達の期待もふくらみますね♪

炊きあがったら、トマトをくずしながら全体をさっくりと
混ぜ、器に持ってできあがり♪

t5

ご飯をよそうのも、子どもにやらせるか、
子どもといっしょによそいましょう。

トマトの皮が自然にむけた状態で炊きあがり、
炊飯器の熱でいい感じでトロっと溶け、
ふんわりした食感を楽しめます。

粉チーズをふりかけると、おいしさ倍増!
好みで塩やケチャップを足してもOKですよ。

暑〜い! 今日は外に出たくな〜い!
そんな日は、親子でトマトご飯づくり、チャレンジして
みてくださいね♪
(ながしまともこ)

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