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フード

【キッズ】初めてのお弁当

2014.03.28

おうちで練習してみよう

卒業シーズンが終わると、すぐに入学・入園式ラッシュ!この春、保育園や幼稚園に入園するお子さんをお持ちのママは怒涛の準備期間中でしょうか。
ママと離れて、初めての集団生活。親も子も、楽しみ半分、不安も半分といったところ。

入 園時期の前には、あまり子どもの不安を煽らない程度に、少しだけ園での生活を想定して練習しておくことをオススメします。といっても、そんなにむずしく考 えず、登園までの道のりをお子さんと散歩してみたり、お着替えに挑戦したりと日常の中で楽しく取り組めるといいですね。
その中でもお弁当はぜひトライしてみてください。いつものお昼ごはんをお弁当箱に詰めて一人でふたが開けられるかちゃんとお片づけができるか、一通りやり方を教えてあげるといいと思います。
普段の食事をただお弁当に詰めてみるというだけですが、それでも十分お子さんは楽しく練習できると思います。

お弁当箱選びにもそうしたお子さんの様子を見ておくと参考になります。どうしたら食べやすいのか、どれくらいの量を食べるのか、どんな形のお弁当箱がよいのかということもママ自身が分かってきます。
お子さんのお気に入りを選ぶのも大切ですが大きさや蓋の開けやすいものなども考えて選ぶとよいでしょう。
最初のうちは、メニューもお子さんの好きなものだけ入れてあげ、量は少し足りないくらいがちょうどよいかもしれません。

食べやすいように、一口サイズにしてあげたり箸やスプーンを使わなくても食べられるようにピックで刺してあげると、お子さんも安心です。親子ともども、少しずつ慣れてきたらちょっとかわいらしいお弁当作りにチャレンジ。

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 写真は、みんなが大好き、有名なあのキャラクターに似せたもの。
おにぎりをただ海苔で巻いて、チーズで目をつけただけですがほんのちょっとの工夫で、子どものテンションもあがります。海苔は細かくちぎってから巻いてあげると小さなお子さんも食べやすいですよ。
今は100円ショップに、たくさんのお弁当グッズが並んでいます。お子さんの好きな形のピックやバランなどかわいらしいものを選んで飾り付けてあげるだけでも十分華やかなお弁当になります。
お弁当づくりは毎日のことなのでできるだけ負担にならないように簡単に楽しく続けられるといいですね。(池田久美子)

 

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