はるの庵の妊婦さん応援企画

素敵ママになるためのポイントは“産後の心と体のセルフメンテナンス”！！

多くのママが産後に経験するのが、睡眠不足など赤ちゃんのお世話による体の疲れと、育児ストレスなど
からくる心の疲れ。
赤ちゃんのお世話の方法は、母親学級などで教えてもらえても、自分の心と体のバランスを整える方法は
産後に自力で探していくことになります。
病気でも予防医学が注目されているように、産後に備えてセルフメンテナンスの引き出しを作りませんか？
はるの庵では、先輩ママ達の経験をもとに、笑顔いっぱいのママであるためのお手伝いをします！

フラワーアレンジメント

忍耐が必要で、終わりのない子育て。
”そのままでも美しい”花に触れて、心が感じるままにアレンジしたり
作品を完成させて”プチ達成感”を味わうことで、気持ちがスッキリします！
生花、プリザーブドフラワー、アーティフィシャルフラワー（高級造花）のレッスンを
受講していただけます。
２歳からはお子さんの感性を刺激し、親子のコミュニケーションにも繋がる、
大人気【2歳からのこどもお花遊び教室】もあります。（詳細はブログをご覧ください）
体験レッスン3500円～（花材＆レッスン費込・税別）会場：はるの庵自宅教室・出張レッスンあり

お花とアロマエッセンス
できるだけ薬の服用は避けたい、産後の体。
アロマエッセンスには癒しの効果の他にも、免疫力アップのお手伝いをしたり、健康維持のお手伝いをする役目もあると言われています。はるの庵では、アロマコーディネーターの方に出張していただいて、
お花のレッスンと一緒にオリジナルアロマブレンドをしていただく事ができます。
お花のレッスン費＋別途ブレンドアロマ代となります。　会場：はるの庵自宅教室

ママビクス（はるの庵はママビクスの活動をサポートしています）
ママのためのスポーツサークル。インストラクターを招いて、前半は音楽に合わせて脂肪を燃焼させるエアロビクスパート、後半は骨盤矯正のためのストレッチや、女性に必要な筋トレをします。
参加費：1回700円　会場：区民ひろば富士見台　日程ははるの庵までお問い合わせください。

妊婦さん応援企画として、プレママさんにははるの庵フラワーレッスンを１０％OFFで受講していただけます！
（お１人様２回まで。FEJ各コース除く）
その他、レッスン、ママビクスなどに関しては、はるの庵ブログよりお問い合わせください。